人的一生有三大黄金发育期，第一个是婴幼儿阶段的较慢宽高期，第二个是儿童阶段的稳定宽高期，第三个是青春阶段的生长高峰期，以往我们很多父母都只等孩子的青春期才可怕进补增进孩子宽低，只不过，这样就早已错失了两个体重较慢发育的年龄段了，以下为大家引荐几个幼儿阶段的升高食谱，急忙行动起来吧！青豆虾仁 原料：虾仁、青豆、胡萝卜油、盐、大葱、生姜作法：1.葱姜切末，胡萝卜洗涤去皮。虾仁用刀从背部头颅除去虾的泥线。2.把清扫好的虾仁丰到整洁小碗里，放入少许配料，洒入少许精盐腌渍10分钟。

3.青豆洗涤，胡萝卜托小丁把胡萝卜丁，青豆进热水锅焯水后捞起可用。锅里放入植物油，油热后推倒入虾仁滑炒至虾仁蜷起后捞起控油。4.另起油锅，放进葱花、姜末爆香放入焯水后的胡萝卜丁，青豆。

大火翻炒均匀分布后马利亚少许精盐，炒匀。放入虾仁，翻炒至煮才可。玉米板栗排骨汤原料：排骨、甜玉米、栗子肉、胡萝卜、葱姜、大漆、黄酒、盐作法：1.玉米小块块，板栗敲皮。2.敲半锅清水，放进洗涤的排骨，用大火烧进，此时汤面不会经常出现一层泡沫，这就是被熬出来的血水，关火，把排骨捞起洗涤。

3.砂锅敲适量水烧开(一次放够，中途仍然煮沸)，把排骨、玉米块、板栗和姜、配料一起放进，用大火烧进后并转小火。4.小火调味两个小时，敲枸杞和盐调味才可。小贴士：排骨、玉米、板栗都是补钙的好东西，配上在一起营养是很非常丰富的，虾皮碎菜蛋羹 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个作法：1.用温水将虾皮洗涤冷水硬，切极打碎;小白菜洗涤、额毛巾下，切极打碎;2.鸡蛋覆没，和虾皮、菜末一起互为混匀，较少煮沸，特少许调味品，上锅蒸，或以微波冷却3-5分钟。

怎么样，这些非常简单又爱吃又漂亮的宝宝升高食谱你学会了吗？。

本文来源：开云app在线下载-www.uecoolf.com